どうもこんばんわ。ゼットンです。 お久しぶりです☺️ 昨年からトレーニングをし始めて一年。 ゆっくり体を変えていくようにし始めて、かなり筋肉質になってきました‍♂️ さて、今年はチャレンジと好きな事を多動的にしていくとしにしたいと思ってます。 まず…