どうもこんばんわ。 ゼットンです。 題名は写真に載せている彼が、糖質をなるべく取らずに、自重で筋トレを始め2週間で約6キロの体重ダウンに成功してます！ 実に素晴らしい、元々170センチ81キロだったので、元々トレーナーしていた私にとってはアドバイス…