どうもこんばんわ。ゼットンです。 お久しぶりです☺️ 昨年からトレーニングをし始めて一年。 ゆっくり体を変えていくようにし始めて、かなり筋肉質になってきました‍♂️ さて、今年はチャレンジと好きな事を多動的にしていくとしにしたいと思ってます。 まず…

どうもこんばんわゼットンです。 本の続きです。 このテーマは前回、前々回にご紹介している本を読めばご理解いただけると思います。 どんな一日にするか？ 誰と過ごすか？ どんな時間にするのか？ どんなチャレンジをしたいのか？ なぜ、毎日真剣に生きて大…