どうもこんばんわ。ゼットンです。 今日は水曜日。 会社は早帰りの日。 18:45仕事が終わり、大阪から滋賀まで帰宅。 今日はジムだら筋トレ。 1月から始めて約4ヶ月。 だいぶ体が絞れてきました。 やったのは、夜はご飯は基本野菜、納豆、ササミなど、糖質が…